美白的話一般吃什么好呀

      美白時應注意飲食搭配，建議多食用富含維生素C、維生素E、抗氧化劑和纖維素的食物，如番茄、西紅柿、檸檬、草莓、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜、南瓜、紫甘藍、葡萄籽等。原因是這些食物可以抑制黑色素的沉淀，促進細胞新陳代謝，減少皮膚暗沉和色斑形成，同時提高肌膚彈性和光澤度。此外，適量飲用白開水和野菊花茶等清熱解毒飲品，有利于排毒美白。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。