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2023-07-10 08:04:51 我要投訴
來月經(jīng)前出現(xiàn)心煩這種情況，可能是由于體內(nèi)激素急劇變化所導(dǎo)致的，建議在這個(gè)期間可以做一些自己喜歡的事情，聽一些比較舒緩的音樂，盡量將自己的情緒調(diào)整在合適的范圍之內(nèi)，從而可以改善心情煩躁的情況，另外要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以緩解情緒，可以吃一些自己喜歡吃的食物。
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