怎樣可以使皮膚變白？

男 | 27歲 2023-06-19 01:02:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎樣可以使皮膚變白？

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劉厚君華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻

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2023-06-19 10:20:28 我要投訴

      皮膚變白的方法：
      1. 均衡飲食 - 飲食包括新鮮蔬果、谷類(lèi)、豆類(lèi)、低脂肪乳制品、高蛋白質(zhì)肉類(lèi)等。
      2. 避免日曬 - 日光會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生黑色素，造成膚色暗沉。涂抹陽(yáng)光防護(hù)霜能防止日光傷害皮膚。
      3. 健康的生活方式 - 睡眠充足、戒煙、減少飲酒和減輕壓力。
      4. 美白護(hù)膚品 - 選擇含有美白成分、保濕成分的美白產(chǎn)品。
      原因：
      太陽(yáng)輻射或UVB均會(huì)導(dǎo)致色素細(xì)胞分泌多量色素，將皮膚曝曬在太陽(yáng)下容易被紫外線，黑色素中的麥拉寧色素會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生色素，使皮膚變黑，而內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素分泌過(guò)多