染上了白斑病，平時(shí)注意什么？

      如果染上了白癜風(fēng)，需要注意以下幾點(diǎn)：
      1.避免暴曬：白癜風(fēng)患者皮膚容易受到陽(yáng)光的傷害，因此需要在夏天避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下，采取適當(dāng)防護(hù)措施。
      2.保持心情舒暢：研究表明，情緒波動(dòng)可以影響白斑病的發(fā)展，所以患者要保持心情舒暢，不要長(zhǎng)期處于緊張的情緒狀態(tài)。
      3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，對(duì)于白斑病有一定的幫助。
      4.避免接觸化學(xué)物品：白癜風(fēng)患者的皮膚很容易過(guò)敏，所以要避免接觸化學(xué)物品，如洗潔精、噴霧劑等。
      5.規(guī)律就餐：飲食不規(guī)律會(huì)影響身體的免疫力，從而加重白斑病的癥狀。
      白癜風(fēng)的發(fā)病原因比較復(fù)雜，目前還沒(méi)有完全明確。但是，研究表明白癜風(fēng)的發(fā)生與以下因素有關(guān)：
      1.遺傳因素：白癜風(fēng)與家族遺傳有關(guān)。如果有家庭成員患有白癜風(fēng)，那么患者罹患白癜風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。
      2.免疫系統(tǒng)異常：研究發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)與免疫系統(tǒng)異常有關(guān)，白癜風(fēng)患者的免疫系統(tǒng)會(huì)攻擊和破壞黑色素細(xì)胞，從而導(dǎo)致皮膚失去顏色。
      3.環(huán)境因素：太陽(yáng)光照射，化學(xué)物品，暴露在某些毒素和有害物質(zhì)都可能引起疾病的發(fā)生。
      也要注意調(diào)整飲食，多吃些清淡的食物，也應(yīng)該多注意休息，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要有太大的壓力，注意早睡早起，避免熬夜，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣也應(yīng)該積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力。