冬天皮膚干癢怎么治療？

      冬天皮膚干癢的治療方法包括以下幾個(gè)方面：
      1. 補(bǔ)充水分：冬天干燥的天氣容易讓皮膚失去水分，因此需要多喝水、多吃水果和蔬菜，同時(shí)涂抹保濕乳霜等保濕產(chǎn)品。
      2. 注意潔面：洗臉時(shí)用溫水洗面，不要用熱水，不要用洗面奶過于頻繁地清潔皮膚，以免清潔成分過多，損害皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚更加干燥。
      3. 縮短淋浴時(shí)間：太長(zhǎng)時(shí)間的熱水淋浴也會(huì)帶走皮膚的水分，因此應(yīng)該縮短淋浴時(shí)間。
      4. 注意飲食：少吃辛辣食物，同時(shí)增加富含維生素E、B、C的食品，如堅(jiān)果、蜂蜜、飲酸奶等。
      5. 避免過度摩擦：不要過度揉搓或搔抓皮膚，避免破壞皮膚屏障。
      造成冬天皮膚干癢的原因主要有以下幾個(gè)方面：
      1. 空氣干燥：冬季室內(nèi)外空氣干燥，使皮膚自然保濕因子喪失，水分分泌減緩，導(dǎo)致皮膚干燥。
      2. 洗滌方式不當(dāng)：過度清潔皮膚、使用含刺激性化學(xué)物質(zhì)的洗護(hù)產(chǎn)品或搓揉皮膚，都會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致水分流失過快。
      3. 外界刺激：外界氣溫降低，冷風(fēng)、低溫、干燥等刺激因素都會(huì)使皮膚受損。