昨天剛來(lái)月經(jīng)，請(qǐng)問(wèn)可以去爬山嗎？
保密 | 0個(gè)月 2023-06-03 16:25:01
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 昨天剛來(lái)月經(jīng)，請(qǐng)問(wèn)可以去爬山嗎？
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2023-06-12 08:13:27 我要投訴
月經(jīng)期間可以爬山。但是需要根據(jù)個(gè)人的情況而決定。如果身體虛弱，月經(jīng)量大的話，不適合爬山。結(jié)果建議在家休息，避免過(guò)度勞累，以免引起痛經(jīng)，或者月經(jīng)量增多。如果喜歡運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)較好者可以爬山。爬山有利于身心健康，但需要注意速度，避免不適感覺(jué)。不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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