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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-06-02 07:57:44 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥的蔬菜水果有很多種，像黃瓜，西紅柿，香蕉，蘋果，獼猴桃，橙子，草莓，火龍果，山楂。因?yàn)檫@些蔬菜水果含有大量的膳食纖維，以及多種維生素礦物質(zhì)，吃后能增加飽腹感，有助于消化，能起到減肥的效果。如果身體肥胖，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行減肥，以免引起高血壓，高血脂，高血糖等疾病的發(fā)生。減肥最科學(xué)合理的方法，應(yīng)該是積極參加體育鍛煉以及適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常?br />
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