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2023-05-30 08:03:56 我要投訴
有啤酒肚的話，一般情況下呢，可以進(jìn)行鍛煉也可以起到一定的作用的，比如可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈之類的不給自己太大的壓力的學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，不吃熱氣上火的東西，不吃油膩的和刺激性大的食物的，多吃水果和蔬菜也是三餐規(guī)律的，可以做仰臥起坐都可以起到減肥的作用
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