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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-05-28 10:50:58 我要投訴
下巴有贅肉一般和脂肪堆積有關(guān)，建議低鹽低脂低糖飲食，每餐吃七成飽，不要吃撐，餐前可以喝一杯溫水或者喝湯。煎炸燒烤類的食物就不要吃了，含糖量高的水果盡量少吃，適當(dāng)控制主食，適當(dāng)多吃一些粗糧，適當(dāng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑跳繩，飲食運(yùn)動(dòng)不能有效改善，可以考慮做抽脂手術(shù)改善外形。
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