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2023-05-15 11:45:54 我要投訴
指導(dǎo)意見：
緩解工作疲勞和身體疼痛的第一個方法是提高身體素質(zhì)。多工作或多鍛煉后，肌肉功能會得到改善。當(dāng)再次工作時，代謝乳酸的能力會增加，乳酸的積累會得到緩解。積累后，新陳代謝會更快，工作帶來的疲勞和身體疼痛的情況會明顯緩解。此外，對于個人來說，有必要對他們的身體素質(zhì)進行相對準確的估計。在鍛煉或工作到一定程度時，應(yīng)注意休息。在這種情況下，疲勞的工作和整體疼痛也可以得到一定程度的緩解。
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