健康咨詢描述: 脂肪肝要注意些什么生活習(xí)慣,我是個貪杯之人,經(jīng)常跟朋友喝幾杯,有脂肪肝的人吃什么好?
如果患有脂肪肝,藥物上常用的是能保肝護(hù)肝類藥物,如可以服用葵花護(hù)肝片,該藥能降低轉(zhuǎn)氨酶,激活肝細(xì)胞,排出肝毒素,修復(fù)肝組織,保護(hù)肝臟。飲食上應(yīng)多吃富含維生素的食物,適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白類食物,多吃低熱量食物。多吃富含維生素的食物,如新鮮的蔬菜、水果等。多吃含有維生素B族的食物,對肝臟的恢復(fù)有一定幫助。適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白類食物。同時注意休息,盡量少飲酒,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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