平時不注意衛(wèi)生,有多個性伴侶一般會引起這種情況出現(xiàn)的學會放松自己的心情,不給自己壓力的,不吃引起上火的,東西也不要吃油膩的,刺激大的食物,可以多吃水果和蔬菜,一日三餐規(guī)律可以養(yǎng)成定時進餐的好習慣,一定要注意避免暴飲暴食的,可以少吃多餐,學會放松自己的心情,學會釋放自己的壓力,積極鍛煉自己的身體,可以增加身體的防病能力的,學會放松自己心情,學會釋放自己的壓力的都是瓜瓜蔬菜的
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