你好,孕婦懷孕三個月,適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的瓜果蔬菜,這樣對于孩子的生長發(fā)育是比較好的,如果有條件者,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍〥HA,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑和鈣劑。整個孕期要定期的去產(chǎn)檢。頭三個月要口服葉酸,不要劇烈運(yùn)動,堅持同房,盡量避免接觸一些病毒的感染,強(qiáng)烈的輻射。
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