月經(jīng)不調(diào)可以吃黃體酮膠囊調(diào)理,也可以吃烏雞白鳳丸和益母草顆粒的,不能吃熱氣上火的東西,不能吃油膩,刺激大的食物的,可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜,平時(shí)一日三餐規(guī)律的可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣,一定要注意避免暴飲暴食,可以少吃多餐,學(xué)會(huì)放松心情,釋放自己的壓力的
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