30歲腎虧一般是可以不回來(lái)的,30歲出現(xiàn)腎虧的情況,可能是經(jīng)常熬夜抽煙喝酒,從同房過(guò)度等原因?qū)е乱虼似綍r(shí)生活中要控制不良的行為,保持良好的作息,時(shí)間飲食習(xí)慣,可以多吃一些補(bǔ)腎的食物,如韭菜,黑豆,黑芝麻,木耳山藥,桑葚,枸杞等食物也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用六味地黃丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理
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