青春期女性怎樣促進(jìn)胸的發(fā)育

      青春期女孩可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)按摩的方法促進(jìn)乳房發(fā)育，要多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如說雞爪豬蹄木瓜等這些食物含有膠原蛋白屬于乳房結(jié)締組織的主要成分，既可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，還可以為乳房的生長(zhǎng)提供原料，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇游泳，跳繩，慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)激素分泌，還可以鍛煉胸部的肌肉組織，有利于促進(jìn)乳房發(fā)育，而對(duì)乳房進(jìn)行按摩有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到促進(jìn)乳房發(fā)育的作用