性生活的頻率要根據(jù)夫妻雙方的年齡大小來決定,性生活次數(shù)過多會(huì)導(dǎo)致陰道的輕度松弛,如果想要防止這種情況,女性平時(shí)可以做凱格爾運(yùn)動(dòng),也就是提肛運(yùn)動(dòng),輕輕地收縮會(huì)陰部和肛門部的肌肉,持續(xù)3~4秒,然后再緩慢的放松,每天堅(jiān)持進(jìn)行,對(duì)緊致陰道有一定的作用。
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