困但是睡不著什么原因？

      建議及時根據(jù)目前實際情況來進行有效的恢復和改善使身體狀況的恢復和調整但，身體本身如果是出現(xiàn)了一些疾病狀況時，也建議根據(jù)目前實際情況來進行有效恢復和治療的。它本身如果是出現(xiàn)的一些疾病反應得不到很好的恢復和改善，失望對身體的輸液生活質量影響和損傷，對于身體本身是沒有任何的幫助的，也建議及時進行恢復和治療的。

      那肯定是心里有一定的壓力的，學會釋放自己的壓力，不要吃這些上火的東西，不要放松自己的心情，學會釋放自己的壓力，睡前不要胡思亂想，不吃這些上火的東西，不要吃油膩肥厚的食物，平時一日三餐要隔離，養(yǎng)成定時進餐的好習慣