糖耐量異常如何恢復(fù)

保密 | 0個(gè)月 2023-04-04 10:49:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：糖耐量異常如何恢復(fù)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙蕾首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌與代謝性疾病的相關(guān)診斷治療，包括糖尿病，

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2023-04-12 08:07:31 我要投訴

出現(xiàn)糖耐量異常的情況，考慮跟唐代受損有關(guān)系，患者可以通過(guò)改善生活方式，比如早睡早起，避免熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致人體素質(zhì)下降，從而影響到調(diào)節(jié)血糖水平，這時(shí)候患者要保證充足的睡眠時(shí)間，建議在8~10個(gè)小時(shí)左右，另外還有健康的飲食，飲食要以清淡好消化為主，第三是運(yùn)動(dòng)治療，患者需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如游泳，快走爬山的，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)左右。