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做到哪些可以保心理健康

保密 | 0個(gè)月 2023-03-31 13:50:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做到哪些可以保心理健康

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
齊殿君
齊殿君 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-10 14:59:04 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      保持心理健康的方法首先需要接受自己、學(xué)會(huì)放手、避免負(fù)面的情緒。在讓生活中保持心理健康的方法，首先要學(xué)會(huì)接受自己，并且不可以出現(xiàn)有排斥的情況。遇到比較困難的事情，在自己不能掌控的范圍之內(nèi)時(shí)，需要樂觀的學(xué)會(huì)放手。在日常生活中要避免負(fù)面情緒，應(yīng)該把一個(gè)比較難的事情當(dāng)做一種挑戰(zhàn)，這樣就能夠保持心理健康。

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