體內(nèi)有濕氣應(yīng)該怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2023-03-30 01:04:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 體內(nèi)有濕氣應(yīng)該怎么調(diào)理
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-04-07 20:01:58 我要投訴
如果患者體內(nèi)有濕氣，一般癥狀表現(xiàn)為舌苔厚膩，大便不成形，食欲差，小腿肚發(fā)酸，精神狀態(tài)差等癥狀，一般患者可以選擇日常生活中吃一些紅豆，薏米能夠促進(jìn)濕氣排出的食物，還要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步游泳有助于身體血液循環(huán)，有利于濕氣排出，也可以適當(dāng)?shù)墓勿?，能夠通疏通?jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于去濕排寒
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