年輕人痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2023-03-28 01:59:07
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健康咨詢描述： 年輕人痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
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2023-04-07 19:59:54 我要投訴
痰濕體質(zhì)的調(diào)理要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，然后健康的脾胃功能，不宜在嘗試的環(huán)境處理，久留陰雨季節(jié)要注意避免濕氣的侵襲，定期的檢查血糖，血脂，血壓，應(yīng)該減少睡眠時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，洗澡的時(shí)候洗熱水澡，注意保暖，飲食方面要注意，多吃一些能夠宣肺健脾補(bǔ)腎化濕的食物，可以常吃的食物有冬瓜，荷葉，山楂，燕麥，白菜，海帶等，少吃一些肥肉油膩的東西
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