可以吃鴨蛋,鴨蛋,還有豐富的蛋白和多種維生素,對(duì)身體的健康是非常有益的,高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是非同日三次測(cè)血壓,收縮壓大于等于140mm,綁住或舒張壓大等于90mm汞柱,明確診斷為高血壓病的患者,首先需要在生活方式的干預(yù),低鹽,低脂,清淡,易消化的飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果,每日食鹽攝入量少于6g,多吃富含鮮食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟。生活所需規(guī)律,不要熬夜,經(jīng)常參加體育鍛煉。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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