春天,因?yàn)樽匀粴夂虻脑颍瑲鉁貧鉁鼗厣a(chǎn)生一種暫時春困的現(xiàn)象,調(diào)理方方可以有三個方面來進(jìn)行調(diào)理,第1個方法是生活節(jié)奏要規(guī)律,不要熬夜保持心情舒暢第2個方法要多運(yùn)動,適當(dāng)運(yùn)動有助于增強(qiáng)免疫力,第3個方法就是飲食調(diào)理,飲食方面要多吃一些蛋白質(zhì)的食物,比如魚類,雞蛋,牛奶,豆制品,豬肝,花生等食物
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