女人怎樣保養(yǎng)卵巢避免早衰
保密 | 0個(gè)月 2023-03-15 09:24:52
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2023-03-23 07:52:19 我要投訴
我要暖床不早睡，要保持健康的生活方式，做好避孕工作，比如要低鹽低脂飲食，適量的蛋白質(zhì)，均衡飲食，可以多吃蔬菜水果，少吃動(dòng)物性脂肪及膽固醇較多的食物，不可以吃過(guò)多的加工食物，也不要喝酒，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有懷孕的需求，平時(shí)要積極做好避孕工作，盡可能的減少公交操作，降低對(duì)卵巢在身上，她要定期去醫(yī)院做婦科檢查，了解身體的健康情況。
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