骨質(zhì)疏松這種疾病是生活中非常常見的一種疾病,也是一種多發(fā)病,老年人群居多出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種疾病,是由于人到一定年齡身體上出現(xiàn)一些退變,身體內(nèi)大量的鈣缺乏,當人體內(nèi)鈣缺乏時,生活中又缺少一些鍛煉,又缺少曬太陽,從而就很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種情況,在日常生活中要注意適當?shù)亩鄷褚恍┨?,多吃一些含鈣豐富的食物,多補充一些鈣物質(zhì)
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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