指導意見:
不經常鍛煉的人身體所有器官和細胞的活動也相對較少,比如心跳和肺活量,這些都可以通過鍛煉來改善。經常游泳和做有氧運動的人通常有更多的肺活量,因為經常刺激肺收縮。因此,不運動的人會導致膽囊的收縮減弱,膽囊囊腫的膽汁排空時間減少,導致膽汁在器官腔囊中積聚,久而久之就會導致膽結石。肥胖不僅會給身體帶來沉重的負擔,導致腳踝肌腱拉傷等損傷,還會給身體代謝帶來壓力。因為大多數肥胖的人也會有較大的內臟,所以在吃飯的時候,胃會變大,壓迫腹腔,導致膽囊內膽汁排泄異常,堆積后還可能導致膽結石。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結合,經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。
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