豌豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有較多蛋白質(zhì)微量元素及維生素,含有較多的胡蘿卜素,具有通利大便,保護(hù)視力、美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的作用。豌豆中含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。豌豆不但營養(yǎng)豐富,糖量低,并含有不飽和脂肪酸,高血糖、高血壓孕婦是可以吃的。但是不要吃的太多,容易引起腹脹、消化不良。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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