預(yù)防風(fēng)熱感冒,多喝溫水適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,飲食方面多吃含有豐富維生素礦物質(zhì)的蔬菜水果,有助于避免出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的情況,不要吃辛辣刺激容易上火的食物,也可以有效避免風(fēng)熱感冒,保證充足睡眠,不要熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高免疫力,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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