在平時(shí)多喝一些綠茶對(duì)于軟化血管是有好處的,綠茶含有茶多酚以及脂多糖,能夠清除氧自由基,還能夠降低血脂,長(zhǎng)期喝綠茶有一定的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外,喝山楂泡水以及喝苦蕎茶對(duì)于軟化血管兒也有一定的好處。當(dāng)然要軟化血管,需要采取綜合的措施。主要的是平時(shí)要堅(jiān)持健康的生活方式,飲食要低鹽,少油,清淡一些,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)吃一些粗糧以及豆類的豆制品。
溫馨提示:
忌辛辣、魚蝦、煙酒等刺激性食物,夏季應(yīng)忌羊肉、狗肉等熱量較大的食物。
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