女人五十歲月經(jīng)期怎樣保養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2023-02-24 07:24:49
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2023-03-06 08:05:56 我要投訴
女性50歲了，這個(gè)時(shí)間一般到了更年期，盡量飲食上多吃含有雌激素豐富的食物，可以多吃豆腐，豆?jié){，蜂王漿等食物，盡量不吃辛辣刺激的東西，少吃垃圾食品和反季食物，注意保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少更年期反應(yīng)。
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