月經(jīng)經(jīng)常性延后應(yīng)該怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2023-02-14 08:19:52
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健康咨詢描述： 月經(jīng)經(jīng)常性延后應(yīng)該怎么調(diào)理
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劉弘 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-02-22 08:08:58 我要投訴
月經(jīng)出現(xiàn)推遲，要看推遲的天數(shù)，正常情況，月經(jīng)周期28~32天為一個(gè)周期，提前或者推遲一周一般問題不大，超出這個(gè)時(shí)間屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇，首先要在飲食上注意，不要吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，多吃些高纖維高蛋白以及溫?zé)嵝缘氖澄铮綍r(shí)規(guī)律生活，不要熬夜，多到戶外鍛煉身體，增加身體免疫力。
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