中度脂肪肝患者平時(shí)要注意,飲食方面要以低脂肪低膽固醇的飲食為主,平時(shí)不要吃辛辣刺激油膩性食物,要戒煙戒酒,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,干果之類的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,多攝入高蛋白的食物,比如牛奶,雞蛋,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的目的,可以有效的控制脂肪肝發(fā)展。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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