指導意見:
鹽吃多了不會造成高血脂,但是會升高血壓,因為鹽的成分主要是氯化鈉,氯化鈉里的鈉離子在血液里有吸收水分的作用,鈉離子把身體里的水分都吸收到血管里,包括細胞里的水分也吸收到血管里。如果唾液腺里的水分被吸走后,我們就會感到口渴,所以鹽吃多了會口渴,而且不排尿,血里的水分增多,血容量就增大,血容量體積增大就會引起壓力增高,所以鹽主要是通過吸納水分引起水容量體積增加,引起血壓升高。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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