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月子里能吃瓜子嗎

保密 | 0個月 2023-02-09 02:44:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 月子里能吃瓜子嗎

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劉弘
劉弘 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-02-17 08:12:19 我要投訴

      月子期間可以吃瓜子瓜子中含有亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定降低體內(nèi)膽固醇，但是不要吃太多的瓜子，容易加重肝臟負擔(dān)，而且也容易上火，影響乳汁的質(zhì)量，對寶寶造成不良的影響，所以盡量減少吃瓜子的次數(shù)，不要吃太咸的以及太甜的，月子期間要注意休息，多吃高蛋白低脂肪的食物。

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