長(zhǎng)期睡眠不好有焦慮癥怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2023-01-28 15:10:45
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)期睡眠不好有焦慮癥怎么辦
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2023-02-13 12:11:42 我要投訴
指導(dǎo)意見：
對(duì)于焦慮癥，需要應(yīng)用藥物治療配合心理治療。藥物治療是通過使用地西泮、氟硝西泮、艾司唑侖等藥物進(jìn)行治療，而心理治療則是可以通過放松療法和認(rèn)知療法來(lái)進(jìn)行治療。并且患者身邊的朋友、家人要對(duì)患者有耐心，傾聽患者的內(nèi)心，鼓勵(lì)患者有適度的情緒宣泄。患者應(yīng)表達(dá)焦慮、驚恐發(fā)作時(shí)的感受，對(duì)自己疾病有正確的認(rèn)識(shí)，從而減少焦慮、失眠的情況，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如進(jìn)行心理松弛、轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念等。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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