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2024-04-25 11:59:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
1、遵循有效日常生活規(guī)律：無需打破已有的規(guī)律，這個過程會讓人感到穩(wěn)定、可控、安全，不至于出現(xiàn)過度的焦慮、緊張；2、安排好自己的時間：很多同學(xué)覺得越臨近考試越覺得時間不夠，此時可以保留一些愛好的空間；3、與同伴保持自然的交流和溝通：同伴間的傾訴、分享與共情是很重要的心理支持，可以是學(xué)習(xí)上的交流和溝通，也可以是生活；
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