指導(dǎo)意見:
一個(gè)人如果承受一定的壓力,就會(huì)出現(xiàn)一定的心身反應(yīng)。這些心身反應(yīng),包括緊張、焦慮、心慌、頭痛、神經(jīng)疼等等。如果這個(gè)人經(jīng)歷的事件持續(xù)存在或者反復(fù)的經(jīng)歷一些事件,這些心身癥狀就容易持續(xù)存在,或者比較嚴(yán)重。如果這個(gè)人把這些反應(yīng)社會(huì)異常認(rèn)為是某種重要的身體疾病,或者意識(shí)到身體有一定的危險(xiǎn),
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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