指導(dǎo)意見:
高血壓的患者平時(shí)除了吃包菜還可以多吃一些芹菜,茄子,菠菜,木耳,紫菜,胡蘿卜,海帶,海蜇等一些蔬菜,這些蔬菜同樣都很有豐富的維生素與纖維素,能夠保證大便的通暢,而且也能夠起到滋補(bǔ)的作用,平時(shí)除了吃點(diǎn)蔬菜以外,還要注意鈉鹽的攝入,也就是說盡量的炒菜的時(shí)候少放些鹽,減少食鹽的攝入量,這樣對于控制的生活也是有很大的作用。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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