指導意見:
血壓高的患者能少量吃羊肉,但是不能一次性吃太多,血壓高的患者要分體質(zhì),如果為氣血虧虛的患者可以吃羊肉,因為羊肉屬于補氣血的,吃后能促進血液循環(huán),但對于痰濕體質(zhì)、陰虛內(nèi)熱的患者不建議吃羊肉太多。對于飲食的要求第一位是低鹽飲食。整個亞洲人群當中,大部分都是鹽敏感性的高血壓,控制鹽可以有效的控制高血壓,建議24小時鹽的攝入量不要超過6g。同時飲食結構要合理,提倡金字塔式的飲食
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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