健康咨詢描述: 怎樣調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)
你好,你好調(diào)節(jié)酸性體質(zhì),一個(gè)飲食方面,多吃海帶,柑橘,葡萄,黃瓜,胡蘿卜,木耳,菠菜,香蕉等堿性食物,減少大魚大肉,腌制,熏考的食物,規(guī)律作息,經(jīng)常失眠,長期熬夜,會(huì)影響肝臟解毒,會(huì)致體內(nèi)大量酸性物質(zhì)堆積,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)促進(jìn)循環(huán),酸性物質(zhì)排除體內(nèi),舒緩壓力
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