盡量少吃,羊腦含有膽固醇,卵磷脂多種維生素營(yíng)養(yǎng)素好消化可以吃,以為膽固醇含量高不適合高血壓患者高血脂患者長(zhǎng)期服用,低鹽低脂飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物,持之以恒堅(jiān)持不懈運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng)少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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