回復(fù)區(qū)
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-01-20 13:17:20 我要投訴
指導(dǎo)意見：
震動可以輔助減脂肪，但是效果一般。如果想要達(dá)到減脂瘦身的目的，可以在日常生活中堅(jiān)持做有氧運(yùn)動鍛煉，還需要對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整。如果有減脂肪的需求，可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的身體健康狀況，制定適合自己的減脂肪措施。建議堅(jiān)持游泳、慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動，促進(jìn)全身血液循環(huán)，也可以加速脂肪燃燒和消耗，從而達(dá)到減脂肪的目的。
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