有點(diǎn)焦慮癥怎么調(diào)節(jié)
保密 | 0個(gè)月 2023-01-09 14:40:45
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來自未知
健康咨詢描述： 有點(diǎn)焦慮癥怎么調(diào)節(jié)
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2023-02-13 12:09:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)，通過找一個(gè)喜聞樂見、循序漸進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，也可以幫助分泌一種抗焦慮的物質(zhì)。除了陽光、運(yùn)動(dòng)，還有很多的方法比如泡浴、精油，包括精油的按摩、泡浴，通過泡熱水浴，也可以讓精神松弛放松。與人的交流、聊天、跳舞、聽音樂，音樂療法也是常用的治療焦慮癥的辦法。跳舞、聽音樂等等這些辦法，都可以采用。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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