想要預(yù)防卵巢早衰,首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,不要經(jīng)常性的生悶氣,多進(jìn)行戶外活動,同時要定期的去醫(yī)院進(jìn)行檢查,另外需要觀察一下自身的月經(jīng)周期,如果出現(xiàn)了延長或者提前7天,那么通常提示著內(nèi)分泌紊亂,建議去醫(yī)院做激素檢查,同時做婦科的超聲。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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