有早泄的情況,一般建議在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎壯陽類的食物,比如枸杞,生蠔,牡蠣,鮑魚,海參,各種堅(jiān)果類等,也要注意多休息,少熬夜,性生活有節(jié)制,不要太過頻繁,放松心態(tài),不要有焦慮的心理,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意個(gè)人局部衛(wèi)生清潔等,對早泄的情況有很大的改善。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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