一般情況下呢,如果出現(xiàn)嚴(yán)重性失眠的話,并不一定是由于腎陰虛所導(dǎo)致的情況的發(fā)生,另外如果一旦出現(xiàn)腎虛的話,建議還是應(yīng)該及時到線下醫(yī)院進行就診檢查的,可以在當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生的指導(dǎo)下選擇六味地黃丸和植白地黃丸等藥物來進行調(diào)理改善,日常的話一定要養(yǎng)成一個規(guī)律的作息時間,避免長時間的熬夜的情況出現(xiàn)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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