指導(dǎo)意見:
輕度高血壓一般不需要吃降壓藥,輕度高血壓一般情況下是指血壓在160/100mmHg以下,如果有輕度的高血壓,沒有其它的心血管危險(xiǎn)因素,比如說高血脂、高血糖、肥胖、抽煙、喝酒,僅僅是血壓輕度高,可以先進(jìn)行生活方式的調(diào)整,不一定馬上要吃藥,可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)來達(dá)到降低血壓的目的,這種情況飲食要低鹽低脂,不要吃高鹽和高脂肪的食物,如腌制的咸菜,醬菜,也不要吃動(dòng)物脂
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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