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心情郁悶怎么調(diào)節(jié)

保密 | 0個月 2022-12-25 14:50:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 心情郁悶怎么調(diào)節(jié)

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-01-04 11:52:59 我要投訴

      心情如果是出現(xiàn)憂郁，而且是出現(xiàn)需要調(diào)節(jié)的話，建議可以通過中藥的方式進行調(diào)理的時間，比如說可以使用米氮平或者使用氟西汀，來調(diào)理觀察身體具體情況所帶來的影響，增強自身微量元素吸收，不要吃刺激性的食物，不要吃油炸食物，多以清淡飲食為主。

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