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2022-12-22 07:41:26 我要投訴
月經(jīng)第3天如果血量不多的話，可以跑步，盡量不要?jiǎng)×一顒?dòng)，如果劇烈活動(dòng)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量異常，月經(jīng)量增多或者突然減少，月經(jīng)期盡量注意不要吃辛辣刺激，寒涼的東西，避免劇烈活動(dòng)，可以多喝點(diǎn)紅糖水和益母草膏，盡量多休息，做做小腹部的熱敷或者是按摩。
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